Saturday, August 4, 2012

糖醋鱼片

糖醋鱼片


这个是我第一次试煮的,没想到味道还不错,只是对炸鱼片的部分有点不满意。。。。要多加油了。。。呵呵。。。

材料:
dory fish --- 1块(切片备用)
洋葱       --- 1颗 (切块备用)
萝卜       --- 1/3条(切滚刀备用)
黄瓜       --- 1/3条(切滚刀备用)
蒜末       --- 半汤匙左右
姜末       --- 半茶匙左右
全蛋液   ---1/4颗
番茄       --- 1颗 (切块备用)

调味料:
绍兴酒  --- 3汤匙
番茄酱  --- 3汤匙
白醋      --- 3汤匙
糖          --- 3汤匙 (最好不要吃太甜哦)
水          --- 3汤匙  (看要比较干或湿的)
玉米粉  --- 用来炸鱼片用的
胡椒粉  --- 适量
盐          --- 适量

做法:
  1. 鱼片用全蛋液,绍兴酒,胡椒粉,盐来腌一下,然后沾粉下油锅炸至表皮金黄色。然后捞起备用。
  2. 放大约3汤匙的油进锅,先把姜末和蒜末先爆香,然后把萝卜放进炒至半软,然后才把洋葱和番茄一起下去炒。
  3. 然后把番茄酱放入炒香,然后才加白醋和糖一起炒。加入黄瓜和适量的水稍微煨煮一下子(间中要试试看味道),就可以把炸好的鱼片下去炒至酱汁均匀的巴在鱼片上就可以盛盘咯。


* 由于鱼片有裹粉了,鱼片和酱汁结合时会自然的浓稠了,所以在汁那边就不要勾芡了,不然热量会很高哦。。。

*玉米粉也许还要掺些面粉,那个要做多一些实验才可以。。呵呵。。

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